如何简单练斜方肌_如何简单练腹部
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42岁陈妍希录综,斜方肌突出脖子又短又粗好显胖,太不上镜了肩膀那斜方肌太显眼了，害得脖子显得短粗短粗，整个人看上去胖了一圈似的。光拍上身镜头时，她看着足有110斤，但其实体重撑死90斤，差得不是一星半点。网友还发现她的眼妆只搞了一半，一边挂着假睫毛另一边啥也没有，眼角下垂明显，整个人透出一股子疲态，半点青春劲儿都没了。之前好了吧！
42岁陈妍希录综艺,斜方肌突出颈短粗显胖由于陈妍希的斜方肌格外明显，她的脖子也显得短而粗，导致整个人看上去有些显胖。在镜头下，只有上半身的陈妍希，似乎体重近110斤，但实际上她的体重大约只有90斤左右。此外，有网友注意到，她的眼妆也处理得不够协调。一侧贴上了假睫毛，而另一侧却没有，显得眼尾下垂，整个人透出一好了吧！
虎头肌不够威风,试试这几个动作!肩部后束可以说是最难练到的虎头肌部位，因为斜方肌和背部肌群的强大，你很容易被代偿，练不到这束肌肉。所以一份兼顾肩膀肌肉前、中和后束的训练计划，才是完整的虎头肌训练计划。先来温习肩膀的肌肉组成，主要指的是虎头肌(又名三角肌),而虎头肌可以简单分为分为前束、中束和后面会介绍。
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