活动手指锻炼身体_活动手指锻炼大脑
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...(双凤)经开区徐桥社区开展“指尖动一动,健脑不松动”手指操主题活动帮助长者锻炼手部灵活性、延缓身体机能衰退，4月8日上午，长丰(双凤)经开区徐桥社区老年学校携手方圆社工共同开展“指尖动一动，健脑不松动”手指操主题活动。活动伊始，社区志愿者首先向长者们讲解了学习手指操的益处，强调手部穴位众多，经常活动手指能促进血液循环、缓解手部好了吧！
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盘玩文玩好处多?还真不是空穴来风!其实是一场微妙而有效的身体锻炼。当我们手持各类文玩物件手串、核桃等，在反复的把玩动作中，手指的各个关节不断活动，从指尖到指根，再到手腕，都能得到充分的运动。这种看似轻柔的动作，实则能促进手指部位的血液循环，这也是为啥老大爷们热衷于盘玩核桃的原因之一，一方面长时后面会介绍。
╯▽╰
第548章:情绪不对头空间里，雪晴坐在水坑旁边发呆。莹如碧玉的小蛇缠在雪晴的手腕上，瞪着如同红宝石的蛇眼，好奇的看着雪晴。也难怪一条小蛇都能露出好奇的模样了，实在是雪晴每次进了空间以后，不是忙着锻炼身体，就是忙着鼓捣东西。象这样坐着发呆，还是头一次。雪晴的手指，无意识的在小蛇的七好了吧！
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