什么炖羊肉补肾补气血
它是“冬季第一补”,一补气血二强免疫三温阳补肾,常吃驱寒暖胃常吃羊肉具有暖中补虚、温阳补肾、补肝明目、温补脾胃等功效， 寒冬时节常吃羊肉能补气血、加速新陈代谢增强抗寒的能力，缓解手脚冰凉，寒冬不再怕冷。羊肉的做法多样，最健康的做法就是炖、蒸、煮、涮等等， 尤其是炖煮羊肉，能最大限度地保留羊肉营养成分不丢失，滋补效果最佳。..
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冬天进补第一肉、第一药、第一根!养胃补肾气,现在吃最养人羊肉500克，葱、姜、黄酒、精盐、味精各适量。将羊肉洗净去筋膜，切成小方块，用冷水烧沸，焯去血水，出锅洗净。萝卜洗净去皮，切成滚刀块焯水后待用。先将羊肉入锅，加水适量和葱、姜、黄酒，煨至五成熟时，再将萝卜放入，用小火炖至酥烂，加调味料后，即可食用。补气血、补肾驱寒。“..
这份温润滋补食谱一定要码住!补气血、护脾胃,真的绝!枸杞则有补肾益精、养肝明目的效果。时常觉得自己气血两虚、腰膝乏力的小伙伴，就不要错过个食方了。它能益气补血、温中散寒、通经活络。做法：准备羊肉500g,党参、红枣、枸杞各20克，生姜适量。羊肉焯水后，放入以上食材炖煮，加入适量食盐等调味料，炖至羊肉熟烂即可。05 / 山还有呢？
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