坐月子能吃什么调料_坐月子能吃什么调料品
老中医给坐月子的饮食忠告有哪些?老辈人常说“月子坐不好，毛病跟到老”。中医在这方面有不少讲究，咱们今天就来聊聊那些实用的饮食建议，帮新手妈妈们避开雷区，吃得健康又安心。先说哪些食物要暂时“拉黑”。厨房里常见的鸡精、味精可得先收起来，这些含谷氨酸钠的调味品会通过乳汁影响宝宝对锌的吸收，要是宝后面会介绍。
家乡味月子餐:原生态滋养,健康开胃的产后温情不用花哨的调料，清水一煮就鲜掉眉毛，新妈妈吃着踏实又安心。要说这月子餐的做法，那都是老一辈传下来的手艺。土灶铁锅烧柴火，咕嘟咕嘟炖上三四个钟头，鸡汤里扔把晒干的香菇，再撒把自家腌的咸笋，那香味能飘半个村子。炒菜也有讲究，猪油热锅，大火快炒，青菜梗脆叶嫩，萝卜干炒腊后面会介绍。
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第108章 小试牛刀”麻岭村有拿冰糖炖鸡给产妇吃的习俗，当初刘氏的三个月子都是施氏一手操持，不敢给秦艽吃鸡肉，但鸡汤却是没少偷着喝。施氏只当是秦艽想等会说。 就这家家都能吃得上的菜都烧得这么好吃，那些极难得的山珍海味还不知道得是个什么味呢！”施氏说道。呃…秦艽表示，娘您想多了，真的，所谓等会说。
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