什么是自由基的克星_什么是自由基聚合的自动加速现象
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苹果香蕉草莓蓝莓,这些水果竟是预防结肠癌的“宝藏”!可能是结肠癌的“天然克星”。其富含膳食纤维、维生素C、钾及抗氧化剂,能促进消化、维持肠道健康、对抗自由基。科学研究表明,常吃苹果可降低患结肠癌风险。要发挥苹果健康益处,需保持饮食平衡,选择有机新鲜苹果,且吃法多样。香蕉,是肠道健康的“大功臣”。富含钾、维生素好了吧!
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黑芝麻是肠癌克星?医生警告:少碰几物护肠道黑芝麻,被誉为滋补强身的“黑色珍品”,富含丰富的脂肪、蛋白质、维生素E及多种微量元素。它不仅具有独特的香味,营养价值也极高。黑芝麻的营养价值丰富的抗氧化成分: 黑芝麻中含有大量的抗氧化剂,如维生素E、硒等,这些成分可以帮助减少自由基对细胞的损害,从而可能降低癌症等会说。
西红柿是血栓的“良药”?提醒:体内有血栓的人,3种蔬菜可多吃许多人都听过这样一句话:吃西红柿能软化血管,预防血栓,甚至有人把西红柿称为血栓的“克星”,认为每天吃几个,就能让血管保持通畅,这是真等会说。 还能够减少自由基的损害。更为重要的是,西兰花中的叶酸,能够减少血液中的同型半胱氨酸水平,研究表明,高同型半胱氨酸水平是血栓形成的危等会说。
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