什么炖鸡汤孕妇吃_什么炖鸡汤好喝营养
不管炖啥鸡汤,牢记“3放3不放”,汤靓味鲜不油腻鸡汤营养丰富，有很好的滋补作用，对老人和孩子以及病人孕产妇非常好，每个月我都会给家人炖1~2次鸡汤，味道特别鲜美。炖鸡汤的方法简单，很是什么。 记住“3放3不放”的技巧，不管炖什么鸡汤，保证颜色金黄油亮，鲜美不油腻，好喝没腥味，保证和饭店里做得一样好喝，喜欢喝鸡汤的朋友赶快学学是什么。
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只想长胎不想长肉,这些孕期小知识准妈妈必知需要少吃点主食。那些“隐形的热量炸弹”最坑人，孕妈妈最好别再吃了！孕妇奶粉、营养麦片、补气血的红糖、红枣，这些吃多了都是热量，要严格控制每天的摄入量。要是可以，把每天喝的水换成白开水、柠檬水就可以，别再喝什么果汁、奶茶了！就连加餐，也别吃甜点了，换成苹果、坚果更等会说。
孕期便秘太痛苦,这4个妙招快试试!粥类食物更靠谱很多人觉得孕妇就得各种汤汤水水补起来，什么骨头汤、鸡汤可劲儿造。可结果呢？不少孕妇就因为大量喝这些汤类，出现了严重还有呢？ 多吃些合适的粥类食物，说不定就能让肠道“顺畅”起来哦。妙招二：纤维素不是越多越好，适量才是关键一提到缓解便秘，大家可能就想着要多还有呢？
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