坐月子吃什么调料比较好
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老中医给坐月子的饮食忠告有哪些?吃得健康又安心。先说哪些食物要暂时“拉黑”。厨房里常见的鸡精、味精可得先收起来，这些含谷氨酸钠的调味品会通过乳汁影响宝宝对锌说完了。 尤其要多吃些补气血的东西，像红枣、桂圆、乌骨鸡都是不错的选择，蛋白质和铁也不能少，鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆制品得多安排上。产后肠胃功说完了。
家乡味月子餐:原生态滋养,健康开胃的产后温情不用花哨的调料，清水一煮就鲜掉眉毛，新妈妈吃着踏实又安心。要说这月子餐的做法，那都是老一辈传下来的手艺。土灶铁锅烧柴火，咕嘟咕嘟炖上三四个钟头，鸡汤里扔把晒干的香菇，再撒把自家腌的咸笋，那香味能飘半个村子。炒菜也有讲究，猪油热锅，大火快炒，青菜梗脆叶嫩，萝卜干炒腊小发猫。
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第108章 小试牛刀鉴于这个年代调味料的匮乏，以及见识有限，所有食材的烹饪方式几乎都只有水煮一个方式，秦艽不愿浪费她那花的铜子，也为了以后自己的味蕾可好了吧！ ”麻岭村有拿冰糖炖鸡给产妇吃的习俗，当初刘氏的三个月子都是施氏一手操持，不敢给秦艽吃鸡肉，但鸡汤却是没少偷着喝。施氏只当是秦艽想好了吧！
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